高效笔记法：如何用一张普通的纸将学习效率提高10倍？

核桃学员笔记

之前介绍过思维导图笔记法，《8种思维导图，让孩子的编程学习更有逻辑》。今天我为大家再介绍一种将记与学、思考与运用相结合的笔记法——康奈尔笔记法。

康奈尔笔记法，又叫做5R笔记法，是美国康奈尔大学通用的笔记方法。是课堂笔记和读书笔记的最佳首选，也被公认是最高效的笔记法。

*文末可下载康奈尔笔记模板

它主要有以下5个步骤组成，分别是：

1、记录（Record）：

在听讲或阅读过程中，在右侧笔记栏记下课程的重点。这一步，孩子可以在页面顶端写上课程名称、日期、授课题目。这样会让笔记更加系统，复习的时候也更容易找到想看的内容。

在右侧分割出来的最大区域做笔记。记录老师在黑板上的板书或者幻灯片的重点内容。

记笔记时可以配合提纲式记录法，即

• 在第一行，记录下主标题

• 在第二行，记录下副标题

• 在第三行以后，进行描述或者补充相关细节

在记录时为了表明内容之间的逻辑关系，新起一行的时候都要先缩进再开始动笔。

2、简化（Reduce）：

下课后趁着脑中还有印象，可以用不同颜色的笔标记出笔记栏中的重点内容，并将笔记栏中的重点关键词、简短标题、概念等简化在线索栏，并提出关键问题。

3、背诵（Recite）：

将右侧笔记栏用纸盖住，看着左侧线索栏中的问题，试着用自己的语言回答它们。

然后拿开白纸，看看复述的内容是否符合；如果不符合，继续复述直到高度契合；重复多次，直到这些知识点在你脑海中形成准确、清晰的画面；

家长拿着笔记，用线索栏的问题进行提问，以此来了解孩子的掌握程度。

4、思考（Reflect）：

这步是康奈尔笔记法的精髓所在，在最下方总结区域写下自己的思考。

问自己一些更有价值的的问题，比如：

▪ 这些知识和观点的意义和依据是什么？

▪我怎么把它们应用在我已经知道的事物中？

▪在这些知识点之上，还有什么是我可能没有想到的，老师没有涉及的？

……

最后，在总结栏对这节课所学知识进行补充和总结。通过对内容进行梳理，写下课程脉络主旨或自己的听课随感、心得体会等。

5、复习（Review）：

根据艾宾浩斯遗忘曲线，短期记忆很容易遗忘，而间隔复习有助于深化记忆。因此，可以每周花十分钟左右时间复习笔记。在之前的文章《欧克莉：你并不是没有天分，而是你不知道如何学习！》对如何高效学习进行过详细讲解。

在复习时，并不需要将所有的知识点进行解读，逐字查看，我们可以选择先看总结栏，找到所要复习的重点，回忆和构思其中的关联，然后看线索栏进行自我检测，如果还有模糊的地方，建议再去看笔记栏。

与传统的笔记方式相比，康奈尔笔记法体现了孩子与笔记之间的互动关系。

记笔记不再是课堂上机械记录信息的行为，而是包含了课下补充，二次学习时的丰富，以及复习时的方法。帮助孩子养成接受知识、提炼要点、自我总结的好习惯，让学习和思考贯穿整个学习过程。

福利时刻

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